elurraren formula 50 taupadak
olatzeak, entrenamenduaren jarraipena errazten du, eta aurrerapenak aztertzeko aukera ematen du. 4. Motibazioa eta konpromisoa Erritmoa betetzen eta kontrolatzen ikusita, korrikalariak motibazioa mantentzen du, eta konpromisoa areagotz
