alle krafte ins gleichgewicht sensomotorisches tr
mstütz) Core-Training mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur Funktionelle Kraftübungen wie Kniebeugen oder Ausfallschritte auf instabilen Untergründen 4. Propriozeptives Training Fördert die Wahrnehmung der Gelenkstellung und Körperhaltung, z.B.: Balance auf instabilen Flächen Gezielte Beweg
